Non ho potuto fare a meno di rabbiuarmi 2 giorni fa leggendo l’articolo sul giornale che l’Unione Europea ha tolto l’embargo per la coltivazione di sementi OGM sul proprio territorio.
Arriverà quindi in Europa, per cominciare, la patata Amflora, utilizzata in ambito indistriale e in ambito animale come mangime. Il nostro ministro dell’agricoltura ha espresso un chiaro NO alla coltivazione in Italia di sementi geneticamente modificati, anche se poi bisogna vedere se questa linea di condotta sarà portata avanti con forza o se ci sarà il classico calamento di braghe davanti alle imposizioni della UE.
E’ anche vero che in Italia oramai importiamo e mangiamo molte grosse marche che coltivano OGM, in primis grano (per la pasta) e mais. E qui sorge una bella domanda: è stato studiato che gli OGM possono portare a malattie e a modificazioni addirittura a livello del nostro DNA, ma è pur vero che se non si creano in laboratorio sementi resistenti ai parassiti, si deve ricorrere ad antiparassitari e pesticidi anche pesanti per salvare le coltivazioni; allora che fare, ci sono altri sistemi?
Da come la vedo io si possono comprare alimenti da contadini che si conoscono, che si sa come operano e come coltivano, oppure preferire per certi cibi la coltivazione biologica o biodinamica, oppure?
Il dibattito è aperto, dì liberamente la tua sul come ti poni rispetto agli OGM e, se vuoi leggere un libro appena uscito sulla Monsanto (la principale produttrice mondiale di sementi OGM), ti consiglio “Il Mondo secondo Monsanto”
Finalmente completato il nuovo ebook sul Noni.
In questo ebook si descrivono le proprietà della pianta ed in particolare del frutto, che è poi la parte con la quale viene realizzato il succo.
Il capitolo interessante è quello riguardante il principio attivo del frutto del Noni, il suo “ingrediente segreto” se vogliamo vederla così, che rende molto interessante questa pianta dal punto di vista della salute.
Il link per scaricare gratuitamente l’ebook è http://www.saluteinerba.com/scarica-gratuitamente-lebook-noni.html
Buona lettura.
Nell’articolo di settembre abbiamo parlato di come il miele di Manuka è stato studiato dal team dell’Università di Dresda che ha trovato il componente naturale responsabile della sua forte azione antibatterica, il Methylglyoxal o MGO.
Ma un video è molto più immediato di un articolo e per questo mi sono messo a tradurre il video (qui sopra) che parla proprio di questa scoperta.
Spero di aver tradotto tutto in modo chiaro, i commenti sono sempre graditi.
Il Noni è una pianta rampicante indigena delle zone dell’Australia, Malaysia e Polinesia. E’ considerata nativa dell’area dell’Asia sudorientale anche se cresce in India fino a raggiungere la regione orientale della Polinesia. La Morinda Citrifolia comprende una lunga storia di uso medicinale attraverso tutte queste regioni.
Il frutto del Noni è stato utilizzato per secoli come un eccellente fonte di alimentazione. Tradizionalmente il frutto veniva raccolto prima della maturazione completa e collocato sotto il sole. Dopo aver maturato, si riduceva tipicamente in poltiglia. Le foglie del Noni venivano utilizzate per la preparazione di un piatto a base di verdure e la resistenza e l’elasticità delle foglie stesse le rendevano adatte come involucro per la cottura del pesce.
Ogni parte della pianta Noni è utilizzabile: i semi hanno azione purgativa, le foglie vengono adoperate per le infiammazioni esterne e per alleviare il dolore, la corteccia ha proprietà astringenti, gli estratti della radice abbassano la pressione sanguigna, le essenze dei fiori attenuano le infiammazioni agli occhi ma è il frutto, con le numerose azioni terapeutiche, la parte più preziosa della pianta del Noni.
Il Noni può essere considerato un antibatterico, analgesico, anticongestionante, antiossidante, anticatarrale, antinfiammatorio, astringente, emolliente, emmenagogo, lassativo, sedativo, ipotensivo, purificatore del sangue e tonico del sistema nervoso.
Le applicazioni primarie del Noni? Veramente molte !
- Abrasioni
- Arteriosclerosi
- Foruncoli
- Ustioni
- Sindrome di fatica cronica
- Herpes labiale
- Congestione
- Depressione
- Infiammazione agli occhi
- Fratture
- Gengivite
- Alta pressione arteriosa
- Indigestione
- Malattie renali
- Mestruazioni irregolari
- Disturbi respiratori
- Sinusite
- Distorsioni
- Artrite
- Infezioni alla vescica
- Disturbi intestinali
- Circolazione
- Raffreddori
- Stitichezza
- Diabete
- Febbre
- Ulcere gastriche
- Cefalee
- Parassiti intestinali
- Crampi mestruali
- Afta
- Infiammazione cutanea
- Mughetto
- Ferite
Esistono molti prodotti con il succo di Noni, ma noi di Salute in Erba abbiamo scelto quello che ritenevamo il meglio, cioè il 100% di succo di Noni Tahitiano da coltivazione organica e biologica.
Se hai già sperimentato positivamente il Noni lascia pure un commento qui sotto, ci servirà per il prossimo ebook che stiamo scrivendo.
Chiunque pratichi attività sportive, siano esse a livello amatoriale piuttosto che agonistico, ha la necessità di integrare, insieme ad una dieta bilanciata ed appropriata alle caratteristiche del proprio impegno fisico, elementi nutrizionali che possano sostenere o aumentare le loro performance e che aiuti nel recupero fisico una volta cessata l’attività.
Nella maggior parte dei casi, uno sportivo ha bisogno di resistere il più possibile allo sforzo ed alla fatica, di creare una maggiore risposta ergogenica (cioè trasformare le sostenze contenute nell’organismo in energia) ed anche di evitare quei fastidiosissimi blocchi neuro-muscolari dovuti dallo sforzo.
Il Magnesio è un minerale molto importante in questo caso, specialmente se miscelato all’acido citrico per due ragioni in particolare: l’acido citrico partecipa al Ciclo di Krebs, che è una reazione del nostro metabolismo che ottimizza la respirazione cellulare e riduce la comparsa di acido lattico nei muscoli affaticati; il secondo motivo consiste nel garantire un processo di assimilazione del Magnesio anche a livello di intestino e quindi più prontamente disponibile (in altre condizioni l’assimilazione di Magnesio avviene solo a livello intestinale).
Per cosa serve quindi il Magnesio durante l’attività sportiva?
- Migliorare la performance
- Incrementare la produzione di energia
- Incrementare la resistenza allo sforzo
- Ottimizzare l’attività muscolare
- Regolare la contrazione muscolare
- Incrementare la coordinazione motoria
- Diminuire la produzione di acido lattico
- Evitare crampi neuro-muscolari
- Ridurre la soglia del dolore da affaticamento
- Coadiuvare la termoregolazione corporea
Una costante integrazione di Magnesio quindi consente allo sportivo di avere a disposizione un prezioso sostegno da utilizzare prima, durante e dopo lo sforzo fisico.
In questo blog abbiamo parlato molte volte di ricette nelle quali si aggiungevano gli oli essenziali e molti sono già i prodotti che ne fanno uso, specialmente gli incensi naturali che da tempo fanno parte del nostro shop.
Gli oli essenziali e l’aromaterapia fanno parte di un mondo vastissimo, con infiniti usi, per la casa, per la cucina, nella cosmesi naturale e come veicolo di guarigione del nostro organismo sia fisico che psichico.
Abbiamo un bellissimo libro a casa che consigliamo a tutti quelli che si vogliono avvicinare a questo splendido e profumato mondo, e dal quale noi prendiamo riferimento, si intitola “Guarire con le essenze e i profumi – Guida completa all’Aromaterapia” edito da Macro Edizioni. Certo, elencare tutte le applicazioni dove si possono usare questi oli porterebbe questo articolo ad occupare pagine e pagine, ma potete credermi se vi dico che servono proprio a tutto.
Un paio di esempi? Apro il libro ad una pagina a caso e cito testualmente:
- Emorroidi e vene varicose : 5 gocce di cipresso, 15 gocce di geranio in 30 ml di olio vegetale
- Distorsione alla spalla: 10 gocce di camomilla, 10 gocce di noce moscata, 10 gocce di zenzero
- Spray deodorante: si mescolano 5 gocce di lavanda, 5 gocce di limone, 3 gocce di menta piperita, 5 gocce di pompelmo, 5 gocce di rosmarino e 5 gocce di salvia in 10 ml di vodka, dopodichè si aggiungono 100 ml di aceto e diluire il tutto in mezzo litro di acqua minerale naturale.
Ma non dimentichiamo la potente efficacia degli oli per via interna come per esempio l’olio di origano consigliato anche dalla Dott.ssa Clark come super-antiparassitario naturale, oppure l’olio di pino mugo, che io stesso fornisco ai miei bimbi quando hanno la tosse (naturalmente 1 goccia in un cucchiaino di zucchero).
E poi ancora Aromaterapia per la bellezza, per lo sport, per il corpo, per l’uomo e la donna, per gli animali…. e mi fermo qui ma potrei continuare ancora.
Anzi, perchè fermarci qui? Scambiamoci ricette, consigli, richieste, scrivete qui sotto nei commenti e condividete questo articolo.
Dopo aver parlato delle proprietà generali del Magnesio in questo post, ora vado a condividere in 3 articoli le categorie che maggiormente possono beneficiare di questo minerale, a cominciare dalla più importante: le donne.
Perchè, diciamoci la verità maschietti, le nostre compagne di vita durante il loro percorso affrontano piccoli e grandi problemi quotidiani per cui è difficile dire che alla fine sono loro il sesso debole… e quando stanno bene loro, siamo contenti anche noi, ma bando alle ciance (parlo da uomo e marito innamorato…)
La Dismenorrea è una patologia che colpisce fino al 60% delle donne dall’adolescenza alla menopausa e si manifesta con dolori e crampi nel periodo premestruale. Questo dolore è causato dalle Prostaglandine che ipersensibilizzano le terminazioni nervose, aumentano la vasocostrizione e la contrattilità dell’utero. Una corretta integrazione di Magnesio insieme ad una dieta con pochi grassi, può aiutare a contrastare efficacemente questi crampi.
Vi è poi la vera e propria sindrome premestruale dove vi sono in atto degli squilibri che possono portare a dei veri e propri impedimenti nelle consuete attività quotidiane come stanchezza, astenia, ritenzione idrica, irritabilità, mal di testa, tachicardia, crampi, gonfiori ecc.. In queste fasi i globuli rossi presentano un tasso di Magnesio inferiore ai valori normali per cui occorre integrare anche per contrastare un eccessiva stimolazione del Calcio, che provoca proprio gli spasmi ed i dolori articolari e muscolari (occhio quindi ai latticini in questa fase)
Qual’è la fase più bella di una donna se non quella di avere un figlio? Ed è proprio in gravidanza ed in allattamento che gli equilibri ormonali si stravolgono insieme alla chimica dell’organismo. Il corpo cambia, l’umore cambia, ci sono settimane di nausea e vomito, fame nervosa, ed in tutti questi casi il Magnesio è di fondamentale importanza anche perchè può contribuire alla salute del bambino in grembo, può diminuire il rischio di aborto o parto pre-termine, di contrazioni, crampi e spasmi prenatali. Se poi assunto in fase di allattamento, il Magnesio attraverso il seno dona al neonato il giusto ed equilibrato apporto nutrizionale.
Infine le donne affrontano la fase di climaterio e poi di menopausa dove si alterano in maniera evidente i ritmi mestruali con conseguenti manifestazioni fisiche come aumento del peso, gonfiore, alterazione del sistema nervoso, appannamento della memoria, ansia, vampate di calore, dolori articolari ecc. Ovviamente questi squilibri dipendono da donna a donna e dallo stile di vita che si ha, dalla qualità della vita e dall’alimentazione. Anche in questo caso il Magnesio può dare una mano a sostenere l’organismo nel riequilibrare il proprio quadro fisiologico che, unito ad uno stile e qualità della vita più indicata, permette di affrontare questa condizione delicata in modo assolutamente sereno.
Un piccolo aiuto per Haiti
Tutti conosciamo la tragedia che ha colpito Haiti, uno dei paesi più poveri della Terra. Ad ora, mentre sto scrivendo, le vittime stimate sono salite a 200 mila, ma le previsioni più pessimistiche parlano di 500 mila vittime.
Essendo stata rasa al suolo per buona parte, sull’isola manca tutto, viveri, medicine, beni di prima necessità, la gente è in panico ed il rischio di epidemie è altissimo.
Troverai qui a destra un widget di Medici Senza Frontiere (Doctors Without Borders) dove potrai donare una cifra simbolica con la tua carta di credito. Clicca e sarai indirizzato alla pagina ufficiale del loro sito in Italiano, e lasciare i tuoi dati.
Il Magnesio è un minerale indispensabile per l’organismo. Il suo corretto e costante apporto favorisce il benessere generale e ridonando vitalità e buonumore.
La letteratura fitoterapica ha dimostrato che fra i sintomi di carenza da Magnesio ci potrebbe essere:
- Nausea e acidità di stomaco
- Reflusso gastrico
- Osteoporosi
- Emicrania e dolori articolari
- Insonnia e affaticamento al risveglio
- Tic nervosi
- Nervosismo, ansia, stress
- Stitichezza
Dato che il Magnesio è presente in oltre 300 reazioni enzimatiche nel nostro corpo, è sicuramente utile nei seguenti casi:
- Riduzione di ansia ed irritabilità
- Regolazione della digestione
- Recupero dell’equilibrio e dell’energia fisica e psichica
- Recupero dallo stress e dagli stati ansiosi
- Problemi tipicamente femminili
Inoltre dove c’è assunzione di Calcio (animale o vegetale), ci deve essere anche assunzione di Magnesio, sia per i muscoli (anche per il cuore) che per le ossa. Le ricerche scientifiche moderne affermano oramai che è’ comunemente sbagliata l’idea che ci siamo fatti riguardo alla sola assunzione di latticini per rafforzare le ossa sia nei bambini che negli anziani, in quanto il Calcio non riesce ad essere completamente assimilato senza il giusto apporto di Magnesio, anzi, ci potrebbe essere l’effetto opposto, con maggiore fragilità e dolori alle giunture. Ecco che invece il Magnesio indirizza il Calcio in modo uniforme e corretto in tutto il nostro organismo, evitando la sua dispersione o l’accumulo.
Le soluzioni che dà questo minerale sono anche molte di più di quelle descritte sopra, ma vorrei aprire una piccola parentesi sui piccoli/grandi problemi che le donne devono immancabilmente affrontare nel corso della vita :
- Sindrome premestruale
- Dismenorrea
- Gravidanza ed allattamento
- Climaterio e menopausa
In tutti questi casi l’integrazione con il Magnesio è molto spesso un ottimo ed essenziale aiuto, ma vorrei sviscerare ognuno di questi quattro argomenti con quattro articoli diversi, se sei una donna e se ti può interessare.
Buon 2010
Beh, ci siamo. Fine Dicembre, fine anno e fine decennio. Si volta pagina, si fa una breve analisi dell’anno passato e si cerca di guardare al futuro con ottimismo, pieni di buoni propositi, di faccende da portare a termine o di progetti nuovi di zecca.
Per quanto riguarda noi, avevamo già accennato in un paio di articoli fa dell’ apertura di un vero negozio (“vero” nel senso con mura e vetrine) e questo si concretizzerà con una firma appena dopo la Befana, l’apertura dovrebbe avvenire in Aprile, con l’inizio della primavera.
Per quanto riguarda lo shop sul sito, parecchie saranno le novità con moltissimi prodotti nuovi e tutti rigorosamente naturali:
- abbiamo già inserito il Magnesio, un importantissimo minerale per il nostro organismo, in particolare per le donne.
- dietro fortissima richiesta, entro Gennaio arriveranno i nuovi mieli di Manuka MGO250 e MGO550
- apriremo una sezione dedicata all’aromaterapia, con oli essenziali purissimi e miscele di oli appositamente selezionate per le vie aeree, per il bagno, i massaggi ecc.
- amplieremo la sezione di cosmesi naturale dove abbiamo recentemente introdotto i 2 saponi al Baobab, uno con le foglie ed uno con olio e polpa del frutto (per chi già usa l’olio di Baobab il sapone non può mancare), ma arriveranno anche l’olio di Argan e l’olio di Rosa Mosqueta.
E poi fitoterapia, tisane particolari, i prodotti in arrivo sono talmente tanti (ma sempre totalmente naturali in ogni ingrediente) che non voglio dilungarmi, ma se hai in mente un articolo che ancora non abbiamo nel carrello, quasi sicuramente lo troverai presto… anzi, perchè non scrivi nel commento qui sotto che prodotto vorresti vedere nel nostro shop?
************* BUON ANNO A TUTTI VOI ***************
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