Otto Superfoods che possono curare l’intero organismo
Gli alimenti che comperiamo nei nostri supermercati, freschi o confezionati, spesso mostrano di essere nutrizionalmente carenti.
Le condizioni della povertà del terreno coltivato in combinazione con l’utilizzo di pesticidi e sementi geneticamente modificate, lasciano gli alimenti che mangiamo carenti di quelle sostanze che naturalmente ci farebbero bene.
Questi otto superfoods sono da tenere in considerazione per ottenere le sostanze nutritive necessarie per la funzione ottimale del corpo.
Aloe Vera e Arborescens
L’aloe contiene 20 tipi di minerali, 12 vitamine, 18 aminoacidi, 200 composti attivi vegetali (fitonutrienti) e forti proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche.
I benefici dell’Aloe Vera includono:
- allevia le infiammazioni e i dolori artritici
- guarisce dalle ulcere e da una grande varietà di disturbi digestivi
- tratta candida e parassiti
- riduce infarti e ictus
- aiuta l’arresto di crescita di tumori
Polpa del frutto di Baobab
Nella medicina tradizionale africana, la polpa di Baobab è utilizzata per combattere la febbre, come analgesico, antidiarroico e antidissenterico.
E’ fondamentale dal punto di vista alimentare visto il suo elevato quantitativo di Vitamina C. Inoltre, contiene vitamine del gruppo B e la vitamina PP fondamentali per lo sviluppo dell’organismo.
A tutto questo dobbiamo anche aggiungere che la polpa di baobab è in grado di contribuire all’apporto di acidi grassi essenziali ed alcuni minerali.
Maca
La maca è un frutto molto nutriente e una fonte completa di aminoacidi. È anche ricco di vitamine B, vitamina C ed E, ed è una buona fonte di rame, ferro, potassio, calcio, magnesio, fosforo e zinco.
I benefici della Maca includono:
- migliora l’anemia
- riduce la stanchezza cronica
- allevia lo stress e la depressione
- migliora la libido e la fertilità
- migliora la funzione surrenalica
- rafforza la memoria
Reishi
Il fungo Reishi fa parte dei cosiddetti funghi medicinali usati nella Medicina Tradizionale Cinese. E’ una ricca fonte di antiossidanti ed anche una buona fonte di vitamine del gruppo B, così come potassio, niacina, magnesio, selenio, rame e fosforo.
I vantaggi del Reishi includono:
- Combatte i disturbi immuno-correlati come le allergie, artrite e cancro
- Riduce lo stress fisico e mentale
- Riduce l’infiammazione
- Protegge il fegato
- Aiuta i disturbi digestivi
Bacche di Goji
Le bacche di Goji provengono dalla zona del Tibet e contengono 18 aminoacidi, 21 tracce di minerali, vitamina A, complesso B, C ed E, ed è una forma superiore di antiossidanti.
I vantaggi delle bacche di goji sono:
- migliorano significativamente la funzione immunitaria
- proteggono il DNA
- proteggono gli occhi e il fegato
- riducono l’infiammazione
- proteggono il cuore
- migliorano l’umore e la libido
Canapa
La canapa contiene 20 aminoacidi, ed è una fonte completa di proteine vegetali. È anche più abbondante fonte naturale di acidi grassi essenziali e ha un perfetto rapporto 3 a 1 fra omega-6 ed omega-3.
I benefici dei prodotti della canapa, olio e semi, includono:
- fortifica il sistema immunitario
- riduce l’infiammazione
- migliora la memoria e previene malattie cerebrali
- aiuta a mantenere l’apparato digerente sano e pulito
- aiuta a prevenire il cancro
- aiuta a ridurre il rischio di diabete
Cocco
La noce di cocco è un’ottima fonte di acidi grassi, che distruggono i batteri, virus e funghi. E ‘anche una buona fonte di vitamine del gruppo B e una grande fonte di rame, calcio, ferro, manganese, magnesio e zinco.
I benefici cocco compreso l’olio alimentare includono:
- migliora la funzione del sistema immunitario
- aiuta a proteggere contro i disturbi cerebrali
- riduce il rischio di diabete
- riduce l’infiammazione articolare e muscolare
- rafforza il fegato
- uccide batteri e parassiti
- protegge contro il cancro e altre malattie immuno-correlate
- attenua il reflusso acido e promuove la corretta funzione digestiva
Polline d’api
Il polline d’api è una ricca fonte di carotenoidi, 22 amminoacidi ed enzimi. È anche buona fonte di vitamine del gruppo B, vitamina C ed E, e oltre 68 minerali.
I benefici del polline d’api includono:
- combatte il cancro, il diabete, l’artrite e la depressione
- promuove un aumento dei livelli di resistenza ed energia
- aumenta la concentrazione e la memoria
- migliora la fertilità e migliora l’attività sessuale
- aumenta la resistenza alle infezioni
Questi Superfoods, puri o sotto forma di integratori alimentari, li puoi trovare su Salute in Erba
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